7 دلیل برای اینکه هنوز هوس غذا خوردن دارید!

7 دلیل برای اینکه هنوز هوس غذا خوردن دارید!
7 دلیل برای اینکه هنوز هوس غذا خوردن دارید!
گاهی اوقات با وجود خوردن ناهار ، شام کامل و یا میان وعده، هنوز احساس گرسنگی می کنید. بعضی از مواد به فرد احساس سیری نمی دهند،
 
 
7 دلیل که نشان می دهند هنوز گرسنه هستید.
گاهی اوقات با وجود خوردن ناهار ، شام کامل و یا میان وعده، هنوز احساس گرسنگی می کنید. بعضی از مواد به فرد احساس سیری نمی دهند، اما باعث چاقی یا افزایش سایز کمر آنها می شوند.

نویسنده  کتاب The New American Diet توصیه هایی در این زمینه ارائه داده است تا بتوانید بر هوس خود چیره شوید.
 

علت هوس: نوشیدن مقدار زیاد نوشابه گازدار
نوشابه، چای یخی و دیگر نوشیدنی های شیرین، منبع اصلی فراکتوز هستند. تحقیقات جدید در دانشگاه سانفرانسیسکو مشخص کرده است که فراکتوز مغز را فریب می دهد و فرد غذای بیشتری میل می کند، حتی زمانی که سیر شده است. و در کار لپتین، هورمون سیری، اختلال ایجاد می کند. برای جلوگیری از چاقی باید از خوردن این قبیل نوشیدنی ها اجتناب کنید. توصیه های این نویسنده را جدی بگیرید و ظرف 6 هفته در حدود 7 کیلو وزن خود را کاهش دهید.
 

علت هوس: استفاده از غذاهای کنسروی
خیلی از غذاهای کنسروی دارای مقدار زیادی ماده شیمیایی بیسفنول A، یا BPA می باشند. محققان دانشگاه هاروارد ثابت کرده اند که این ماده شیمیایی تغییرات ناهنجاری در لپتین ایجاد می کند و فرد با ولع غذا می خورد و دچار چاقی مفرط می شود. چهار راه حل ساده دیگر را برای غلبه بر چاقی بیاموزید و سالم تر زندگی کنید.
 

علت هوس: به میزان کافی صبحانه نخوردن
بعد از تحقیق 4 ساله روی 6764 فرد سالم، محققان دریافتند افرادی که موقع صبحانه 300 کالری میل می کردند نسبت به آنهایی که 500 کالری می خوردند دو برابر چاق تر بودند یا افزایش وزن داشتند.
علت: هر چه فرد صبحانه بیشتر میل کند، در طول روز قند خون و انسولین آنها کمتر بالا می رود و فرد کمتر تمایل به خوردن دیگر خوراکی ها را دارد. اما اگر موقع صبحانه غذاهای سالم یا مطلوب تناول نکنید قضیه به گونه ای دیگر خواهد بود. پس در انتخاب خود دقت کنید.
 

علت هوس: حذف سالاد
خیلی از افراد از سبزیجات میل نمی کنند، با وجود اینکه سبزیجات مملو از ویتامین B، اسید فولیک و مواد ضروری هستند و از بدن در مقابل افسردگی، خستگی و افزایش وزن جلوگیری می کنند. در تحقیقی مشخص شد که افراد با مصرف فولیک بیشتر، 5/8 بار بیشتر وزن خود را کاهش می دادند، تا آنهایی که فولیک کمتری در رژیم غذایی خود گنجانده بودند. همچنین سبزیجات غنی از ویتامین K، دیگر ماده مغذی متعادل کننده انسولین می باشند. این ماده نیز بر هوس فرد غلبه می کند. بهترین منابع: کاهو، اسفناج و کلم بروکلی می باشند. همچنین از این 15 ماده مغذی میل کنید تا شکم خود را صاف نمایید.
 

علت هوس: چای ننوشیدن
بر اساس یافته های علمی در ژورنال American College Of Nutrition اگر فرد 2 ساعت و نیم بعد از خوردن غذاهای کربوهیدراتی، یک فنجان چای سیاه بنوشد، 10 درصد سطح قند خون خود را کاهش داده و کمتر احساس گرسنگی می کند. محققان وجود پلی فنول در چای سیاه را عامل اصلی می دانند. اما باید چای مرغوب خریداری کنید.
 

علت هوس: کم آبی بدن
کم آبی بدن نیز باعث ایجاد گرسنگی می شود. اما اگر با وجود خوردن غذا هنوز احساس گرسنگی می کنید، یک لیوان آب بنوشید خواهید دید که چگونه این احساس فروکش می کند.
 

علت هوس: خستگی و ملامت
محققان در دانشگاهی در استرالیا دریافتند که حواس پرتی دیداری می تواند هوس و گرسنگی بی مورد فرد را مهار کند. برای امتحان استیکی بزرگ و تازه را مقابل خود قرار دهید. اگر واقعا گرسنه باشید، استیک به نظرتان خوشمزه می رسد. اما اگر وسوسه ای برای خوردن پیدا نمی کنید، نشان دهنده پریشانی و ملول بودن شما می باشد.
بیشتر در مورد The New American Diet مطلب پیدا کنید و متوجه علت چاق شدن یا گرسنگی بی مورد خود شوید.
 

قرص لاغری امریكایی RELACORE ریلاكر

شرکت وارد کننده : شرکت بازرگانی ملکی
تلفن تماس سفارش محصول سراسر ایران : 09378265925
شماره استاندارد بهداشت محصول : 16/17976
شماره ثبت : 6260008
قابلیت استفاده : خانم ها و آقایان
محدودیت سنی : 18 تا 50 سال
ترکیبات : مطابق جدول کاملا گیاهی مورد تایید vcaps انجمن گیاه خواران آمریکا
دارای تاییدیه : GMP,CE,HACCP
تعداد کپسول : 60 عدد
نحوه تاثیر : بهبود متابولیسم چربی های انباشته شکم و پهلو , ارتقای سلامت پوست و جلوگیری از افتادگی آن , جلوگیری از اشتهای کاذب به تنقلات و زیاده خوری ...

12 كیلو لاغری دائمی باقویترین قرص لاغری اصل امریكا بدون عوارض گیاهی تضمینی - ریلاكر RELACORE
09378265925 ارسال به کل کشور
بهترین قویترین وموثرترین قرص لاغری حال حاضر درایران اصل امریكا10 -12 كیلو لاغری
بدون افدرین
مورد تایید كلینیك ها ومراكزبهداشتی
كاهش دهنده قوی اشتها
افزایش دهنده انر‍‍ژی
چربی سوز قوی وسوزاننده كالری
آیا می دانید كم نكردن وزن شما درنتیجه این است كه شما فقط می خواهید با رژیم و ورزش كاهش وزن داشته باشید؟
ریلاكر RELACORE یك محصول كاملا موثر وپیشرفته با فرمول كامل ومواد تشكیل دهنده كلیدی كه از لحاظ علمی به اثبات رسیده است بهترین محصول درزمینه كاهش وزن ولاغری می باشد.
دارای هشت نوع ویتامین و مواد معدنی جهت شادابی و سفت شدن پوست و جلوگیری ازافتادگی پوست پس از لاغری
یک محرک مرکزی است واشتها را به میزان بسیار زیادی ، حتی تا حد صفر کاهش می دهد ونیزخاصیت چربی سوزی وخرد کردن چربیها را دارد وتمایل به خوردن آب را افزایش می دهد . کاملا بی ضرر است . بدون اغراق این قرص لاغری ریلاكور فوق العاده موثرتر و قویتر از تمام داروهای موجود است و کسانی که این قرص لاغری را مصرف کرده اند بهترین دلیل این موضوع هستند .این قرص لاغری بعد از لاغری هیچگونه بازگشتی ندارد و ثابت می ماند. ریلاكر RELACORE یکی از قوی ترین و موفق ترین داروهای لاغری می باشد که گیاهی وطبیعی بوده و با خواص منحصر به فرد خود باعث شده تا در لیست بهترین داروهای لاغری دنیا قرار گیرد. قرص های لاغری ریلاکر RELACORE هم باعث کاهش وزن می شوند و هم سایز شما را کم می کنند و علاوه براین به زیبایی صورتتان نیز لطمه نمی زنند
قرص لاغری ریلاکر RELACORE فعالیت متابولیک مولکول های چربی را افزایش داده و باعث می شود تا مولکول های چربی سریع تر به انرژی تبدیل شوند.
قرص لاغری ریلاکر RELACORE ساخت آمریکا بوده وعزیزانی که تمایلی به استفاده از قرص های لاغری چینی ندارند . پیشنهاد می شود ازاین قرص استفاده نمایند.
قرص لاغری ریلاکر RELACORE کاملا گیاهی و بدون عوارض بوده و تاثیر بسیار زیادی روی چربی های شکم و پهلو و ران دارد
این قرص لاغری زیبایی و ثبات و استحکام پوست را نگه داشته و از شل شدگی و افتادگی آن جلو گیری میکند.
● مزایای محصول
- عمل کرد سریع در کاهش وزن با حد اقل تلاش
- زیبایی و ثبات و استحکام پوست و از بین بردن حالت افتادگی و موجب جمع شدن پوست و خوش فرمی بدن ی شود
- با اثر گذاری دائمی به طوری که بعد از دوره درمان با کمترین درصد بازگشت

 ساخت کمپانی دارویی لپتین آمریکا :
American Leptin Pharmaceuticals limited, U.S.A
هشدار!
کودکان ، زنان باردار، بیماران قلبی ، فشار خون بالا دیابتی بیماران كلیوی نباید ازاین محصول استفاده کنند.
خرید کنید و درب منزل یا محل کار خود تحویل بگیرید.